弱った胃には避けるもの　「ああなつか」

普段はモリモリ食べられるのですが、たまに胃が弱って、食欲不振になります。

今まさに、胃が弱り、お腹はすくけど、食べられなかったりします。

夏から、暑さで食欲が低下していたので、その延長かなとも思いますが、

最近、睡眠時間が6時間前後になってしまっているのも原因かも。

友人と食事に行っても、あまり食べられず、支障が出てきたので、胃薬を飲みました。

とりあえず、睡眠と食事に気をつけよう、と胃弱情報を収集していたら、ちょうど覚えやすいものを見つけたのでメモ。

胃が弱った時に避ける食べ物は、「ああ夏か」。

あ　ー　脂っこいもの

あ　ー　甘いもの

な　ー　生もの

つ　ー　冷たいもの

か　ー　辛いもの

確かに、こういうものを食べて、胃が痛くなるときあります！

これ以外のものを食べるようにすればいいのですね。

今まで漠然としてたので、覚えやすくて良い。

しばらく養生しよう。