ヨガの先生におすすめされて受けてみた、TRE体操。
事前知識は、”腰痛によさそうな、大腰筋から「自然な振動」を起こす体操”くらい。
何ものかもわからず行ってみたところ、意外ななり立ちと感覚にはまりました。
TRE体操（緊張・トラウマ解放エクササイズ）をやってみました
タグ: ボディーワーク
ヨガの先生におすすめされて受けてみた、TRE体操。
事前知識は、”腰痛によさそうな、大腰筋から「自然な振動」を起こす体操”くらい。
何ものかもわからず行ってみたところ、意外ななり立ちと感覚にはまりました。