なんとなく見ていた、食事療法のサイトで、昆布にヨードが多く含まれている記載がありました。
あぁ！忘れていました。
毎日ダシ昆布を小さく折ってちぎり、炊き込みご飯に入れていました。
昆布はヨードが多いので、食べすぎていたのを控えることにしました。
タグ: ヨード
なんとなく見ていた、食事療法のサイトで、昆布にヨードが多く含まれている記載がありました。
あぁ！忘れていました。
毎日ダシ昆布を小さく折ってちぎり、炊き込みご飯に入れていました。